春は気候が穏やかになり気持ちがいい日が増えますが、転職や昇進、進学などで生活環境が大きく変わり、実はストレスが増える季節でもあります。

環境の変化にうまく適応できずストレスが蓄積すると、気分の落ち込みや不安、情緒不安定、食欲低下などの症状が出てくることがあり、こうした状態を適応障害と呼びます。

適応障害、そしてストレスとの付き合い方に興味がある方は読んでみてください。

【春に多い！】適応障害とは