こんな症状はございませんか。
一人で悩まずにご相談ください。
寝つきに時間がかかる 途中で目が覚める 朝早く目が覚める 勝手に涙が出る なんだかいつも辛い
人前でとても緊張する 急に不安になりどうしていいかわからない 寝ているときに体が動いたり叫んだりする
集中できない イライラする 何度も確認してしまう 喉の違和感が取れない 食欲がない 疲れが取れない
ずっと見られている気がする 自分の悪口が聞こえる 生きている実感がない 何もしたくない 気分が落ち込む
「うつ病」「適応障害」「パニック障害」などの精神疾患について、もっと知りたい方はこちらをご参照ください。
気分の落ち込みやストレスをセルフチェックできるサイト
*女性の健康推進室 [厚生労働省]
(男性も利用できます)
**働く人のメンタルサポートサイト [厚生労働省]
