こんな症状はございませんか。

一人で悩まずにご相談ください。

寝つきに時間がかかる　　　途中で目が覚める　　　朝早く目が覚める　　　勝手に涙が出る　　　なんだかいつも辛い

人前でとても緊張する　　　急に不安になりどうしていいかわからない　　　寝ているときに体が動いたり叫んだりする

集中できない　　　イライラする　　　何度も確認してしまう　　　喉の違和感が取れない　　　食欲がない　　　疲れが取れない

ずっと見られている気がする　　　自分の悪口が聞こえる　　　生きている実感がない　　　何もしたくない　　　気分が落ち込む

「うつ病」「適応障害」「パニック障害」などの精神疾患について、もっと知りたい方はこちらをご参照ください。

主な精神疾患

気分の落ち込みやストレスをセルフチェックできるサイト

うつ症状チェック*

不眠症チェック*

５分でできる
職場のストレスチェック**

*女性の健康推進室 [厚生労働省]　(男性も利用できます)
**働く人のメンタルサポートサイト [厚生労働省]